アトキンスダイエット、その後のその後
糖質制限ダイエットを始めたのが去年の8月、その後アトキンスダイエットに移行。
その後、骨盤ネジ締めダイエットを最近始めました。
体重は58kg台とかわりないけども、
同僚が突然、ちょっとまたスリムになったねーと
体重はかわらないけど、引き締まってきたかも。。
いやいや私のせいで日本人はダイエットに狂っている。。。と私の病棟では
思われている。。。。まあそれは当たっておりまっすが。
体重が減らない理由はね、お休みに呑んだくれるのよね。。。
これがいけないのよねー。
でもこのダイエットと運動は一生ものと考えているので
ゆっくりと身体を整えていこうと思っております。
体重は減っていないけど、見た目で痩せて見えると言うことは
引き締まってきているのかなーと思って。
ずーっと続けられそうなものが見つかると
毎日、毎日やって何年かごに結果が見えたらいいか。。。って思って
体重減らなくても、毎日気持ちよく過ごせたらいいか。。。なんて
自分に合った物に出会えたらそれはラッキーよね。
この2つは私はずーと続けていく物だと思う。
何と言っても気持ちいいんだもん。
それが一番大切かもね。
そんな物に出会えて良かった。
と思う今日このごろです。
毎日、毎日楽しく暮らせたらいいですね。
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by edokao | 2013-05-09 06:00 | ダイエット